Durante una sessione di Health Coaching, ti guiderò in un percorso personalizzato per aiutarti a sviluppare un rapporto sano e consapevole con il cibo. Lavoreremo insieme per identificare le tue abitudini alimentari, le emozioni legate al cibo e gli eventuali blocchi che ti impediscono di raggiungere il tuo benessere. Utilizzerò un approccio integrato che combina strumenti di nutrizione, tecniche somatorelazionali e lavoro emozionale per aiutarti a raggiungere un equilibrio fisico e mentale duraturo.

Un nutrizionista si concentra principalmente su piani alimentari e indicazioni nutrizionali per gestire peso o condizioni specifiche. L’Health Coaching va oltre: non si tratta solo di cosa mangi, ma del tuo rapporto emotivo con il cibo. Ti aiuterò a comprendere le cause profonde delle tue abitudini alimentari, lavorando sia sugli aspetti psicologici che su quelli corporei, per trasformare il tuo stile di vita in modo sostenibile e consapevole.

La durata del percorso varia in base alle tue esigenze personali. Ogni persona ha tempi diversi per raggiungere un equilibrio duraturo. In genere, i percorsi si articolano in cicli di 4-8 sessioni, ma potremo adattare la frequenza e la durata in base ai tuoi progressi e agli obiettivi che desideri raggiungere.

Le consulenze possono essere svolte in due modalità: Online, comodamente da casa tua tramite videochiamata, per offrirti massima flessibilità e comfort. In sede a Milano, se preferisci un incontro di persona in un ambiente accogliente e riservato. Pianifica una chiamata conoscitiva per parlare direttamente con me!

Dopo la chiamata conoscitiva gratuita, se deciderai di iniziare il percorso, definiremo insieme un piano personalizzato. Stabilirò con te obiettivi chiari e ti fornirò gli strumenti pratici per iniziare subito a migliorare il tuo rapporto con il cibo e con te stesso. Ogni passo sarà adattato alle tue esigenze, garantendo un supporto costante lungo tutto il percorso.